|
endlich💪
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 50,89g | Prot: 66,65g | Carbh: 143,06g.
Desayuno: Sojade Soja Joghurt Natur, Papaya, Heidelbeeren, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Chia-Samen, Banane, Äpfel. Almuerzo: Gemischte Blattsalate, Kichererbsen. Cena: Ananas, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Avocado, Taifun Räuchertofu, Alnatura Quinoa (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Getrockneter Apfel. más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Spinning - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helene! bergi
|