Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 50,28g | Prot: 106,81g | Carbh: 150,19g.
Desayuno: Limiano Queijo Amanteigado, Pão Multi-Cereais, Auchan Iogurte Líquido Magro Morango. Almuerzo: Moelas de Galinha, Carne de Peru (Cozido, Assado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tangerinas, Cebolas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Figo Seco, Área Viva Bolacha de Milho, Maçãs Golden Delicious, Kiwi. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|