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Voilà 3 jours detox maison fini et presque 3kg en moins sur la balance. Ce n était pas évident mais je suis contente de moi. Maintenant 5 jours programme detox de kitchendiet ! J espère vraiment parvenir en dessous des 68kg d'ici à lundi prochain.
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 28,43g | Carbh: 135,64g.
Desayuno: Barre Chocolat Sarrasin, Tisane, Kitchendiet Jus Yellow Detox. Almuerzo: Carrefour Yaourt Soja, Tisane, Soupe Green Hot Detox. Cena: Sojasun Fruits Mixés Citron, Carrefour Mélange Catalan, Kitchendiet Soupe Yellow Hot Detox. Pasa Bocas / Otros: Picard Yakitori, Pommes Granny-Smith, Kitchendiet Jus Gold Detox, Carrefour Yaourt Soja. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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