Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 105,35g | Prot: 125,87g | Carbh: 161,05g.
Desayuno: Cukier, Delikate Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Kanapka z Jajkiem i Serem. Cena: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Kotlet de Volaille. Pasa Bocas / Otros: Majonez, Pomidory, Cebule, Jajko na Twardo. más...
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4214 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Remo - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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