Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2009
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 23,68g | Prot: 80,42g | Carbh: 123,85g.
Desayuno: malt o' meal, splenda, coffee. Almuerzo: cool whip free, apple, whole wheat tortillas don pancho, Rotel Roast, broccoli great value, cut leaf spinach great value, water, salsa on the border. Cena: frozen margarita, corn tortilla, water, chicken fajita meat, fajita vegetables, pico de gallo. Pasa Bocas / Otros: water, lemon juice great value, dannon activia strawberry yogurt fat free. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
wii-cardio - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kmaxwell08
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