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6 dic
Wt: 73.1
Fat: 33.3
Water: 49.6
Muscle: 33.4
BMI: 28.9
Oh sh*it these holidays were so great, I can see it in my weight! Lol :) time to go back on track!
No regrets.
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 69,30g | Prot: 76,99g | Carbh: 174,64g.
Desayuno: Philadelphia Original Cream Cheese, Safeway 5 Seed Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almuerzo: Romano's Macaroni Grill Spaghetti Bolognese, Coca-Cola Diet Coke. Cena: Barbecue Sauce, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Potato French Fries. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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