Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1951 kcal
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Grasa: 62,04g | Prot: 50,57g | Carbh: 290,20g.
Desayuno: Boisson Riz Sarrasin, Corn Flakes, Baies de Goji Biologiques, Graines de Lin Doré, Riz Complet Soufflé, Quinoa Soufflé, Flocons de Sarrasin, Noisette, Amandes, Raisins Secs (sans Pépins), Banane, Noix, Noix de Cajou. Almuerzo: Le Moulin du Pivert Fourrés Chocolat, Poires, Bonduelle Légumes Pour Potage, Farine de souchet bio, Farine amarante bio, Boisson quinoa bio, Francine Farine de Sarrasin. Cena: Clémentines, Priméal Trio de Quinoa, Priméal Amarante, Markal Millet Décortiqué, Sarrasin, Bonduelle Légumes Pour Potage Potiron. Pasa Bocas / Otros: le Moulin du Pivert Biscuits Fourrés Chocolat, Sirop D'agave, Lait de Soja, Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Velo - 20 minutos, Rameur - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graynor
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