Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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128,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 58,80g | Prot: 28,77g | Carbh: 181,07g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Almuerzo: VEGGIE FRUIT JUICE, Hydroxycut Gummies. más...
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4893 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adamvarava
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