Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 37,66g | Prot: 86,66g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Café, Crepioca, Marília Queijo Mussarela Light. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Surubim, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Vitalin Quinoa em Flocos. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bio2 Barra Cranberry + 7 Castanhas, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 17 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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