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Gewicht 64,6 kg Körperfett 27,8 % Muskeln 44,3 % VF 5
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 83,94g | Carbh: 169,17g.
Desayuno: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Almuerzo: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, REWE Linseneintopf. Cena: Spiegelei, REWE Kräuterquark 2,4%, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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