Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 47,92g | Prot: 56,26g | Carbh: 228,51g.
Desayuno: Apfel, Kaki, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Mandarine, Allos Amaranth Basis Müsli. Cena: Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Alpro Soya Cuisine, Zwergenwiese Thayenne Thai-Curry Cayennepfeffer Brotaufstrich, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Knusper-Sonnen, Norfish Wismar Regenbogenforelle (Geräuchert), Rote Paprika, Karotten, Kühne Gewürzgurken, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Dr. Quendt Bemmchen. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gitti1962
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