Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2011
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 89,20g | Carbh: 129,37g.
Desayuno: Almond Joy Coffee Creamer, Sugar Free Syrup, Fried Egg. Almuerzo: Italian Bread, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Miracle Whip Light. Cena: Cinnamon Applesauce, Chicken and Noodle Casserole. Pasa Bocas / Otros: jello coconut creme pudding mix, Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Chocolate Caramel Squares. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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