Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2016
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 54,33g | Prot: 104,03g | Carbh: 169,73g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 72%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Тушеное. Cena: Мандарины, Яшкино Вафельные Трубочки, Торт "Мамин" с Вареньем, Бахетле Манты из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Кара-Кум, RIOBA Молочный Шоколад, Славянка Маленькое Чудо Сливочное. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Web_Лиса
|