Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2016
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 56,38g | Prot: 76,46g | Carbh: 189,40g.
Desayuno: Брусника, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Мюсли, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). Almuerzo: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо. Cena: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|