Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2011
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 122,74g | Prot: 72,11g | Carbh: 18,18g.
Desayuno: butter, salsa, egg, Bacon, Coffee, splenda, Heavy whipping cream. Almuerzo: Black Angus Beef Patties - Jalapeno, cheddar cheese, Romain Lettuce, Tomatoes, Ranch Dressing, cucumber. Cena: Oscar Mayer Cheese Hot Dogs. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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