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Alkoholschwankung wieder.. aber immerhin den Süßigkeiten widerstanden😊
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 107,32g | Prot: 85,28g | Carbh: 192,09g.
Desayuno: Frucht Oase Orangen-Nektar. Almuerzo: Gut & Günstig Bauchspeck, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Burger King Hot Brownie, Peperoni Pizza Napoli. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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