|
wszystkiego najlepszego. ... życzę wszystkim dużo konsekwencji i wytrwałości w dążeniu do CELU
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 38,78g | Prot: 56,30g | Carbh: 162,09g.
Desayuno: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Herbata z Cukrem, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Cena: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Mięsem, Bigos, Lidl Pstrąg Łososiowy. Pasa Bocas / Otros: Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Jabłko, Mandarynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misiaczek73
|