Diario de Robsown, 31 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2015
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2015:
1881 kcal Grasa: 68,49g | Prot: 89,18g | Carbh: 141,44g.   Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Almuerzo: Samosa. Cena: Potato Salad Side Dish, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips, Light Beer. más...
2183 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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