Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2015
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 87,64g | Prot: 100,43g | Carbh: 183,25g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Blue Cheese, Pita Bread, Red Robin Turkey Burger Patty, Regular Beer. Cena: Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Betty Crocker Russian Tea Cakes, Kroger Sesame Nut Mix, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Truffles. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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