Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 70,88g | Prot: 85,83g | Carbh: 192,28g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Taquitos with Chicken, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Trader Joe's Multigrain Crackers, Blue Cheese, Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage. Pasa Bocas / Otros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Truffles. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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