Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 79,54g | Prot: 208,93g | Carbh: 303,29g.
Desayuno: Pişmiş Yumurta Beyazı, Tavuk Göğüs Eti, Elma, Yoğurt, Musclepharm %100 İsolate Protein, Tereyağı, Yer Fıstığı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Bulgur (Pişmiş), Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Banvit Hindi Göğüs, Muz, Bulgur (Pişmiş), Portakal, Peyman Çiğ Badem. Cena: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Kestane. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Musa Cicek
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