Diario de flowd, 25 dic. 15

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erste große essen gut überstanden :) lässt man Süßigkeiten weg kein Problem😇

75 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2015:

2149 kcal

Grasa: 71,56g | Prot: 94,48g | Carbh: 249,79g. Desayuno: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Olivenöl, Maggi Soße zu Braten, Pfanni Kartoffel Klöße, Putenbrust Fleisch, Rotkohl. Almuerzo: Zentis Marzipanbrote, Kaffee mit Milch und Zucker, Arancini. Cena: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Haribo Bumix, Beck's Bier (500 ml). más...

2433 kcal

Ejercicio: Arbeit - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Da müßte man ja auf das Wichtigste verzichten!;-)

25 dic. 15 por el miembro: Hantel76


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