Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 103,90g | Prot: 91,37g | Carbh: 137,92g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Almuerzo: Olivenöl, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Weißwurst. Cena: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Spazieren - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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