Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2011
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127,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1247 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 71,81g | Carbh: 175,93g.
Desayuno: dempsters whole grain bread, spinach, hummus, egg, herbal tea. Almuerzo: hummus, celery, carrots, activia yogurt, Craisins 100 Calorie Pack, chicken, vegetable stew. Cena: Crushed Tomatoes (Canned), Whole Wheat Spaghetti, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: nectarine, apple, banana. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CharmedP3
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