Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2015
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 20,19g | Prot: 48,99g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: Pınar Beyaz Peynir, Mandalina, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Havuç, Nestle Sıcak Çikolata. Almuerzo: Limon Suyu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dardanel Light Ton Balığı, Kırmızı Lahana, Turp, Nar, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Mandalina, Sütaş Light Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Portakal, Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Karam Bitter, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cansuerdem
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