Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 83,04g | Carbh: 90,12g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Ser Crackers
125 Kcal, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales, Banana. Cena: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Manzana. más...
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4571 kcal
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Ejercicio:
Pádel - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marchello2016
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