Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 54,90g | Prot: 116,57g | Carbh: 20,09g.
Desayuno: Café Expresso, Parmalat Creme de Leite, Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Trident Chiclete, Nestlé Creme de Leite, Tomates Vermelhos, Alface, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Atum em Água (Enlatado). más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Deporte - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fernandomath
|