Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 94,73g | Prot: 123,41g | Carbh: 110,98g.
Desayuno: Колбаса Варено-Копченая, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Сормовский Хлеб Слойка с Черной Смородиной, Чиабатта, Домик в деревне Сметана 20%. Almuerzo: Окей Груша Конференс, Оливковое Масло, Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Сальса (уже Приготовленная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Кинза, Чеснок, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Сыр Российский. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|