Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2015
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 72,57g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: McDonald's Sausage & Egg McMuffin, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Regular Beer. Cena: Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Popcorn, Indiana Chocolate Peanut Butter Kettle Corn, Manhattan Bagel Double Dutch Chocolate Muffin. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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