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Been missing in action for 2weeks. I've been sick with a bad cold. I think i let that be an excuse for not doing what Im suppose to be doing. Today is the day Im getting back on track.
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130,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2065 kcal
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Grasa: 110,20g | Prot: 58,82g | Carbh: 210,94g.
Almuerzo: sugar wafers, water, banana, peanuts. Cena: pork steak, sausage, rice, kraft cheese singles, blue bell ice cream. más...
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4305 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 33 minutos, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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