Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2015
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
844 kcal
|
Grasa: 26,84g | Prot: 60,01g | Carbh: 96,59g.
Desayuno: Zencefil, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Domatesler, Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Tarçın, Ceviz, Sütaş Light Süt, Fındık, Siyah Zeytin. Almuerzo: Kırmızı Lahana, Turp, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Light Ton Balığı, Domatesler, Bulgur (Pişmiş). Cena: Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Portakal. más...
|
|
1382 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansuerdem
|