Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 69,31g | Prot: 55,20g | Carbh: 242,95g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Portakal, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Peynirli Börek. Almuerzo: Beyaz Peynir, Elma, Beyaz Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Mandalina, Çerezya Çiğ Fındık, Siyah Zeytin, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayşe Lena
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