Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 48,82g | Carbh: 188,22g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Fried Calamari, Saltine Crackers, Oil Popped White Popcorn, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Russian Tea Cakes, Pillsbury Sugar Cookies, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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