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cactus14
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20 dic. 15
Diario de cactus14, 20 dic. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2015
57,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2015:
1059 kcal
Grasa: 20,49g | Prot: 66,92g | Carbh: 151,22g.
Desayuno:
Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Bio Village Son d'avoine, Jus de Citron, Café au Lait, Auchan Fromage Blanc 0%.
Almuerzo:
Clémentines, Blanc de Dinde, Champignons, Elle & Vire Crème Liquide 4%, E.Leclerc Purée.
Cena:
Riz au Lait.
Pasa Bocas / Otros:
Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Café.
más...
1540 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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je n'ose plus monter sur la balance !!! je déteste les fêtes !!!
02 ene. 16 por el miembro:
cactus14
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