|
Heut Abend nimmer ...
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 35,16g | Prot: 91,58g | Carbh: 211,39g.
Desayuno: Kaffee (Gemahlen), Grafschafter Balance Brötchen, Tillman's Frische Schinken -Zwiebelmettwurst, Zwiebeln. Cena: Karlsberg Gründels Radler, Schwarztee, Lord Nelson Grüner Tee Zitrone. Pasa Bocas / Otros: White Supps Naked Whey Cookies, Bellarom Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Flasche), Banane, Milbona Skyr Himbeere, Saskia Mineralwasser, Normaler Kaffee. más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Balonmano (Hándbol) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lexy_Mermaid
|