Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2015
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 25,55g | Prot: 45,93g | Carbh: 108,92g.
Desayuno: Ceviz, Domatesler, Bal, Portakal, Sütaş Light Süt, Fındık, Yeşil Yapraklı Marul, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Yoğurt, Domates Çorbası, Ciğer, Kabak. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Turp, Yeşil Yapraklı Marul, Elma. Pasa Bocas / Otros: Şeker, Zencefil, Elma (Derisi Olmayan), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cansuerdem
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