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Plus que 700 grammes et l'objectif final sera atteint ! :) ça fait bizarre de dire ça après 1 an et demi de régime, on laisse passer les fêtes et en janvier : on attaque la stabilisation ! (phase que je redoute fortement...)
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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446 kcal
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Grasa: 10,40g | Prot: 27,92g | Carbh: 61,64g.
Almuerzo: Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte, Sojasun Steaks de Soja Nature. Cena: Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris), LU Biscuit Thé, Charcuterie en Tranches de Jambon, Auchan Bio Galettes de Maïs. Pasa Bocas / Otros: Pomme. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
APRES 1 ANS 1/2 OUAHHHHHHH quelle patience , tu étais vraiment déterminer apres manger avec 500 kcal par jour est bon pour la santé ?
20 dic. 15 por el miembro: sahra49150
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Bonjour Sahra, je ne mange pas 500 kcal par jour tous les jours, je te rassure ! Il y a de grosses fluctuations entre les jours :) Cependant, ce n'est pas bon pour la santé et je dois remonter ma VQR. Ainsi pour assurer au mieux la phase de stabilisation sans reprendre lors que je serai à 50kg, je vais me faire aider par un nutritionniste (Si vous en connaissez un bon sur Lyon...)
20 dic. 15 por el miembro: Beatricesinquin
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