Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2015
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 62,23g | Prot: 99,13g | Carbh: 146,51g.
Desayuno: Grünländer Mild & Nussig, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Wasa Knäckebrot Mjölk, Satsuma, Kaffee, Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gazi Zopfkäse, Butter, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Milram Kümmelkäse, Weizenbrötchen, Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat. Cena: Rettich, Ja! Spätzle, Kalbsschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Glühwein, Sondey Butter Spritzgebäck. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Compras - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emtivee
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