Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 100,49g | Prot: 131,42g | Carbh: 258,60g.
Desayuno: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Linessa Gourmet Katenschinken, Aldi Multivitaminsaft, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Unsere Besten, Linessa Light Salami 1A, Gekochtes Ei. Almuerzo: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vitalbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenmark, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Milsani Haltbare Schlagsahne, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Barilla Fusilli, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Cena: Maggi Jägersoße, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Bürger Schwäbische Eierspätzle, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic Mini. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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