Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 52,92g | Carbh: 217,49g.
Desayuno: Viva Vital Vollkornbrot, Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Kemper Hähnchenbrustfilet, Stinges Landbrötchen, Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Tic Tac Tic Tac, Äpfel. Cena: Conradl Nussecken, Sondey Mürbeteiggebäck, Tomatensalat, Stinges Patschelbrot. Pasa Bocas / Otros: Riesling. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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