Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2015
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 37,10g | Prot: 32,35g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: El Popular Chorizo, Cooked Lentils, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Saltine Crackers. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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