Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2015
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 53,87g | Carbh: 126,58g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Nudelsalat, Äpfel. Cena: Mayonnaise, Naturjoghurt, Tillman's Gyrospfanne, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Ice Storm Zitronen Halsbonbon, Tic Tac Tic Tac. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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