Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2015
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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721 kcal
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Grasa: 25,19g | Prot: 31,44g | Carbh: 100,06g.
Desayuno: Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Siyah Zeytin, Fındık. Almuerzo: Kırmızı Lahana, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Çorbası, Elma. Cena: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Armut, Sütaş Light Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cansuerdem
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