Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2009
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 58,95g | Prot: 122,18g | Carbh: 201,64g.
Desayuno: coffee, orange juice, Grits with Cheese, bacon, fried eggs, wheat biscuit. Cena: creamed corn, orange juice, rice, chicken breast. más...
|
|
3550 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ITZWYKD
|