Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2015
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 90,44g | Prot: 173,13g | Carbh: 257,33g.
Desayuno: Mate, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Tradicional, Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutos Mezclados Tostados con Maní, SanCor Yogs. Almuerzo: Zapallito Verde, Zanahoria, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Huevo Duro. Cena: La Serenísima Queso Rallado, Arroz Blanco, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Pomelo, Grido Bombón Escocés. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de juanml2486
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