Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2015
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 34,68g | Prot: 99,03g | Carbh: 114,22g.
Desayuno: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral (1), Café (Instantâneo). Almuerzo: Pronto Light Purê de Abóbora, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Alface Americana, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Picles de Pepino Azedo, Molho de Pimenta, Tomates Cereja, Danubio Cream Cheese Ervas Finas, Mostarda Dijon, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Trigo Sol 7898397990010. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Bauducco Torrada Integral (3), Polenghi Requeijão Light. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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