Diario de kfle77, 16 dic. 15

Hihi...ja meine Antwort scheint offensichtlich! :-) 

Ich renne um den Tannenbaum(wald) ;-) 

Ich werd bis auf die Feiertage (weil zu) täglich zum Fitness gehen können weil mein Mensch Urlaub hat. Freu mich schon drauf!  

Ich gehe trotzdem ins Fitnessstudio... 

Spannend! 2x laufen (obv draußen^^) und 2x Fitti. Sonst noch jemand? Oder ist der Rest sportlich beim einarmigen Reißen am Glühweinstand? :D 

...na Schwimmen gehe ich auch noch, aber nicht im Freien...obwohl ich eine Chalenge mit meinem Arbeitskollegen anzetteln versuche, wer von uns es in einem Wintermonaten länger Nackig im Rhein aushält, ein paar Meter von der Firma ist ein "Badestrand"... Muss natürlich noch hoffen das ein paar Kolleginnen als Frotierdamen zur Hand gehen. :-) 

Bin auch immer im Fitnessstudio, das ganze Jahr! Obwohl, da die kalte Jahreszeit sogar besser ist->da geht mehr!;-) Bin aber auch im Sommer da, wenn's so richtig heiß ist, sieht man halt nur nach 2 Minuten wie frisch geduscht aus...stört mich aber nicht!:D So ganz ohne geht's halt nicht, gehört zum Leben dazu... 

@Marco: wäre ich eine Kollegin, wäre ich da! Das Vergnügen kann man sich doch nicht entgehen lassen!:D Solange ich nicht in den Rhein muss...brrr 

Glühweinstemmen kann auch anstrengen! Habe es nur noch nicht bei "Bewegungen" hier gefunden, wieviele KCal verbraucht das? ;-) I.E.: Um wenigstens einigermaßen über die Weihnachtszeit zu kommen, habe ich meinen Sport vom Biken (zu schnell dunkel) auf's etwas Laufen verlegt. Mal sehen, ob es reicht...  

Ich gehe außer dem Walken mit dem Hund immer Mittwochs mit meiner Freundin schwimmen. Kraftsport muss ich wieder einsteigen, irgendwie ist das seit den Krankenhausaufenthalten völlig untergegangen... und ich habe mir vorgenommen, ab Januar morgens auf den Ergo zu gehen, wenn ich nicht mit Marc zugange bin! 🌞 

Oh klar natürlich auch Krafttraining im Studio und ich mache hin und wieder Spinning statt laufen. Halt mehr gemischt im Winter. Weniger "harte" Einheiten. 

Ich bin auch das ganze Jahr über im Fitnesscenter und versuche auch zwischen den Jahren auf 2 x Training zu kommen. Manchmal geh ich stattdessen laufen, mal sehen wie die Öffnungszeiten sind.  

Ich denke, das wichtigste ist, dass man in der kalten Jahreszeit nicht einrostet und in alte Verhaltensmuster zurück fällt. Jede(r) hat seine Vorlieben, sei es laufen, schwimmen, Fitti, whatever... aber dranbleiben sollte man - auch im Dezember. ich finde es dabei sehr cool, dass hier so viele von euch den zugegeben großen Verlockungen in der Adventszeit mit Sport entgegenwirken! De facto habt ihr mich inspiriert und ich habe soeben ne kleine, ungeplante Laufeinheit eingelegt, danke dafür :) @thu-online: Solltest du eine Quelle bezüglich des Kalorienverbrauchs beim Glühweinstemmen gefunden haben, bitte ich um Nachricht :D 

Ich werd weiter fleißig ins Gym gehen. Es macht grad so unglaublich viel Spaß :-) 

Marco, wärst du hier bei mir in den Rhein gestiegen wäre ich dir als Frottierdame zu gerne zur Hand gegangen. Aber pass auf und verkühl dich nicht.😉😘🐋 

Oh, da wäre ich glatt hingekommen, Sylvia... 😁 🌞 

Bei mir ist es auch das fitnessstudio, 2-3 mal pro Woche. Für draußen kann ich mich bei dem Wetter einfach nicht begeistern... 

Zu Glühweinstemmen: Ich glaube, wenn man den dann auch noch trinkt, dürfte das Ergebnis leider negativ ausfallen :-) ... und kein Alkohol ist auch keine Lösung. 

Ganzjährig Fitnesscenter 3 - 5 x pro Woche