Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2015
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 62,83g | Prot: 77,97g | Carbh: 189,44g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Нагетсы, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Cena: Суп Куриный с Вермишелью, Томатный Сок, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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