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Tendenziell nicht gut.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 99,63g | Prot: 160,78g | Carbh: 199,88g.
Desayuno: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla. Almuerzo: Rote Paprika, REWE Reiswaffel, Milfina Butter, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Fresh Care Käse Schinken Salat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Vollmilch Schokolade, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Mandarine, REWE Reiswaffel. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Pass sie doch einfach an die Tendenz!
15 dic. 15 por el miembro: marcothebrain
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Ja, ich werde reagieren. Gleich heute Abend.
16 dic. 15 por el miembro: stolfat
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Peso Histórico de stolfat
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