Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 31,14g | Prot: 29,67g | Carbh: 208,77g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Cafe Escapes Chai Tea. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Chocolate Chip Cookie. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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